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有推荐注册葡京新·别光顾着浑汗如雨,健身时这些毁肤行为你得谨慎

作者:匿名 时间:2020-01-09 10:55:03 人气:3979

有推荐注册葡京新·别光顾着浑汗如雨,健身时这些毁肤行为你得谨慎

有推荐注册葡京新,在健身房挥汗如雨的时候,也别忘了保护皮肤,别到时候身材变好了,皮肤却变差了,整体颜值不仅没有得到提升,反而下降了。

那在健身房里,有哪些行为是毁肤行为,或者怎样保护皮肤呢?

我不知道你们去健身房是什么目的?如果是为了那个啥,那这一条你可以忽略,但如果是去减肥锻炼,那我确实不建议你带妆运动。

运动时候的汗液会使化妆品沉积在你的皮肤上面,久而久之,会使毛孔粗大,皮肤暗沉,亦有可能会导致痤疮、爆痘、色斑等情况。

运动完之后记得洗澡,当然不建议你刚运动完就洗澡,那时身体机能水平较差,容易感冒发烧。

不要让汗液在你的皮肤上面停留太久,汗液特别容易滋生细菌,容易导致皮肤感染,影响皮肤健康。

健身房里面并不都是讲究人,他们使用完器械之后,器械上面满是他们留下的汗液。这时候你倒是讲究卫生了,但是他们不讲究的后果却要让你承受。

随身携带毛巾,一来擦干净上一个人使用过的汗液痕迹,二来做一个高素质的人,不要将自己的汗液留在器材上面。

另外呢,还要注意饮食,不要摄入刺激性的食物,避免上火影响皮肤健康。

强硬健身,

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